تدريب وظيفي يوغا تدريب جماعي ، تدريب متقطع عالي الكثافة. أفضل موضوع للياقة البدنية للرياضة ، والجيم ، والتدريب ، وفنون الدفاع عن النفس ، وفنون القتال المتعددة وكمال الأجسام ودورات اللياقة البدنية ، ومدربي اللياقة البدنية ، ومدربين القلب.